I fokus

Qigong utomhus

Erbjudande-  fem tillfällen.

När: 

Onsdagar med start ons 20/5 - ons 17/6-20 kl.18.00-19.00.

Var:

Hagabergsvägen 28, Trosa. (Ingång från Odlarstigen). Bakom Anamma Kropp & Själs bod på altanen. Parkering finns på vägen.

Hur:

Alla kan träna denna form av qigong. Det är en serie rörelser som utförs stående i en viss ordning med olika tempo. Du tränar på ett lämpligt sätt som respekterar din dagsform. Liggande eller sittande avslappning på slutet. Ta själv med yogamatta eller annat att stå på i qigongen och ligga eller sitta på vid avslappningen samt ev. något att ha över dig vid avslappningen.

Effekter:

Träningen aktiverar kroppens egen kraftfulla förmåga till självläkning. Du känner dig mjukare coh smidigare. Det är även en personlighetsutvecklingsträning som hjälper dig att komma ur låsta mönster och känslomässiga blockeringar.

Pris:

5 ggr á 60 min   800 kr (Sunt Liv, kommunanställda i Trosa, 25% rabatt). Betalas 1:a tillfället.      Enstaka klass   180 kr (Sunt Liv, 25% rabatt). Betalas vid varje tillfälle innan start. Betalning sker via swish eller kort, ej kontanter. 

Anmälan:

Anmälan krävs via mail, telefon, sms eller boka direkt.  Uppge ditt namn + mobilnummer. Begränsat antal platser- först till kvarn!

Övrigt:

Tag lössittande kläder efter väder som du kan röra dig lätt i och varma sockor eller mjuka skor. Medtag egen yogamatta att stå på och filt som håller dig varm vid avslappningen. Egen vattenflaska.

Vid regn, storm etc. ställs tillfället in och ersätts med annat datum.

Välkommen!

 qi-gong